10 maneiras pelas quais os pais podem economizar comida - de vouchers a evitar lojas de conveniência

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Explicamos como economizar dinheiro em sua loja de alimentos

Explicamos como economizar dinheiro em sua loja de alimentos(Imagem: Getty Images / iStockphoto)

A parentalidade não é barata, sendo a comida um dos custos mais óbvios de criar uma família.



A família média gasta £ 63,70 por semana em sua loja de alimentos, ou £ 254,80 durante quatro semanas, de acordo com o Office of National Statistics.

Isso significa que, ao longo do ano, gastamos £ 3.312,40 em média alimentando nossa família - e isso não inclui nenhuma refeição fora.

Se você está procurando reduzir custos, arredondamos dez maneiras de economizar centenas de libras em sua conta de alimentação.



Desde a inscrição em clubes de bebês e aplicativos gratuitos até a troca de marcas caras por alternativas mais baratas, há uma série de maneiras de gastar menos no supermercado.

Quais são suas dicas para economizar dinheiro na conta da alimentação? Deixe-nos saber nos comentários.

Estar organizado é muitas vezes a chave para manter os custos baixos no supermercado

Estar organizado é muitas vezes a chave para manter os custos baixos no supermercado (Imagem: Getty Images)



Use vouchers do Healthy Start

Se você é pai ou futura mamãe, pode ter direito a vouchers do Healthy Start para usar contra o custo da compra de frutas e vegetais, leite, leite em pó para bebês e até vitaminas grátis.

Para se qualificar para a ajuda extra, você precisa solicitar certos benefícios e estar grávida ou ter um filho com menos de quatro anos.

Ou, se você tiver menos de 18 anos e estiver com mais de 10 semanas de gravidez, receberá vouchers do Healthy Start até o nascimento do seu bebê, independentemente de você solicitar os benefícios ou não.

Leia todos os critérios de elegibilidade em nosso guia aqui .

Você pode reivindicar um voucher por semana no valor de £ 4,25, ou se tiver um filho com menos de um ano, você pode obter dois vouchers por semana, levando o valor total para £ 8,50.

Nem todos os supermercados aceitam vouchers do Healthy Start, portanto, certifique-se de verificar primeiro online.

Alguns também estão aumentando o valor desses vouchers, de modo que eles valem mais se os gastarem em suas lojas.

A Waitrose adicionou £ 1,50 extra aos vouchers do Healthy Start desde fevereiro de 2021 - então, um voucher vale £ 5,75 em vez de £ 4,25 - ou £ 11,50 em vez de £ 8,50 se você tiver direito a dois.

A Co-op também continua a aumentar o valor dos vouchers em £ 1, que foi introduzido pela primeira vez em dezembro de 2020, o que significa que um voucher é realmente avaliado em £ 5,25 em vez de £ 4,25 em suas lojas - ou £ 10,50 em vez de £ 8,50.

Ambos os supermercados não disseram se há uma data de término para esses valores extras, então tenha em mente que o valor aumentado pode ser puxado a qualquer momento.

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Inscreva-se em clubes de bebês

Há muitos clubes para bebês gratuitos que oferecem vouchers apenas para a inscrição, bem como descontos contínuos se você permanecer membro.

Alguns dos mais populares incluem Boots, Bounty Pregnancy Club, Ella’s Kitchen e Emma’s Diary Club.

Por exemplo, você receberá vouchers para gastar em bolsas de comida para bebês Ella's Kitchen quando se juntar aos amigos de Ella's.

Outras vantagens dos clubes de bebês incluem amostras grátis de fraldas, lenços umedecidos, cremes e até vitaminas para gravidez.

Se você planeja se inscrever em vários varejistas, pode valer a pena configurar uma conta de e-mail separada para que você possa acompanhar as ofertas.

Experimente aplicativos de resíduos alimentares

Olio é um aplicativo de compartilhamento gratuito em que as pessoas distribuem alimentos e outros itens domésticos para pessoas que moram nas proximidades.

A ideia é que tudo o que está listado no Olio seja gratuito, pois está sendo doado, portanto, você não deve ter que pagar por nada.

Para conseguir uma pechincha, você precisa se registrar no aplicativo e, em seguida, começar a pesquisar pelo seu código postal.

Depois de encontrar um alimento que deseja, você clica nele e pede para pegá-lo.

Se aprovado pelo 'doador', você precisará providenciar a entrega entre vocês.

Outro aplicativo excelente para impedir o desperdício de alimentos é o Too Good To Go, que fez parceria com redes como Costa, Morrisons e Greggs para vender alimentos que, de outra forma, seriam jogados fora.

Você não escolhe os alimentos que deseja comprar e há uma cobrança por uma 'bolsa mágica' - geralmente em torno de £ 3 - mas o valor de varejo é muito mais alto do que isso.

Ter uma família pode ser caro, então ajuda a reduzir custos

Ter uma família pode ser caro, então ajuda a reduzir custos (Imagem: Getty Images)

Aproveite as ofertas de entrega na primeira vez

As compras online aumentaram enormemente durante o bloqueio, com todos os grandes supermercados adicionando milhares de slots de entrega para atender à demanda.

Se você ainda não fez o pedido on-line, pode aproveitar as ofertas do cliente pela primeira vez e obter dinheiro com sua loja.

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Por exemplo, você pode obter £ 5 de desconto em £ 60 no Sainsbury's usando o código CATFVEHNCA para entregas no sábado, 17 de julho.

As ofertas mudam o tempo todo, por isso vale a pena ficar de olho nas novas ofertas do seu supermercado favorito.

Procure revistas de supermercado grátis

Você provavelmente já os viu na entrada de supermercados ou nas caixas registradoras, mas sabia que aquelas revistas de supermercado gratuitas costumam ter vouchers dentro?

Por exemplo, existem cupons que podem ser encontrados na revista Tesco gratuita a cada mês, geralmente na capa interna.

Lidl também é outro nome importante por embalar sua própria publicação com vouchers e descontos.

Evite lojas de conveniência

É um fato bem conhecido que as lojas de conveniência menores aumentam os preços das marcas em comparação com suas lojas maiores.

Na verdade, os britânicos que usam filiais locais estão pagando até £ 320 a mais por ano, de acordo com a Quais? pesquisar.

Os pesquisadores descobriram que uma cesta de alimentos custa £ 71,26 por semana, em média, no Sainsbury's Local, em comparação com £ 65,08 em um Sainsbury's local.

Enquanto isso, o preço no Tesco Express era de £ 69,12 em comparação com £ 63,75 para a mesma comida em um Tesco maior.

Troque marcas por produtos mais baratos

Aceite o 'Desafio Downshift' - que é onde você troca produtos de marca por equivalentes mais baratos do supermercado - e você pode economizar até 30% em sua loja.

Tome o feijão cozido como exemplo. Uma lata de 415g da Heinz custaria 85p - mas a lata de marca própria de 420g ligeiramente maior da Aldi custa 29p.

Também vale a pena manter isso em mente quando se trata de leite em pó para bebês.

Fórmula infantil de marca e marcas mais baratas contêm os mesmos nutrientes - mas os pais estão pagando £ 13 extras por etiquetas mais caras .

Custa £ 21,19 para alimentar um bebê de quatro meses de idade médio por uma semana com Aptamil ProFutura 1 ou Piccolo Organic First Milk.

Mas se você comprasse na Aldi, o preço seria de apenas £ 8,50 com o leite Mamia 1.

Se você tiver certeza de suas marcas favoritas, ainda pode economizar dinheiro comparando preços de supermercado para ter certeza de que você está obtendo o melhor negócio.

Compre pechinchas de adesivos amarelos

Adoramos uma pechincha de adesivos amarelos - eles são uma ótima maneira de economizar dinheiro e também evitar o desperdício de alimentos.

Cada supermercado vai reduzir sua comida em horários diferentes, por isso vale a pena se familiarizar quando for sua rotina para chegar a tempo para as pechinchas.

Você pode ir tão longe a ponto de perguntar à equipe quando eles estarão reduzindo.

Algumas lojas podem iniciar suas reduções à noite, antes de fecharem, enquanto outras o fazem pela manhã.

Nunca compre sacolas plásticas - traga a sua própria

Todas as lojas agora precisam cobrar 10p por uma sacola plástica, independentemente do tamanho ou do número de funcionários que tenham.

Anteriormente, apenas as lojas maiores tinham que fazer isso.

Embora possa ser fácil de esquecer, ser organizado e manter bolsas reutilizáveis ​​no carro para transportar suas compras pode economizar dinheiro a longo prazo.

Alguns supermercados, como Asda e Sainsbury's, também pararam de distribuir sacolas descartáveis ​​gratuitas para frutas e vegetais e, em vez disso, cobram 30p, a menos que você traga a sua própria - portanto, mantenha essa cobrança em mente também.

o vencedor do solo de perseguição

Faça um orçamento e leve uma lista de compras

Pode parecer muito óbvio, mas nossa dica final é sempre escrever uma lista de compras - e cumpri-la.

Ao descobrir que comida você precisa para a semana, você pode facilmente fazer um orçamento de sua loja de alimentos e também evitar compras por impulso.

Pode ajudar a começar a semana calculando quais refeições você fará.