Festejou demais ontem à noite? Não se preocupe, nós cuidamos de você.
Seu fígado está gritando com você, sua cabeça está batendo - você é um desastre trêmulo.
Seja uma fritada gordurosa ou um litro de água, todos nós temos nossos remédios para acabar com a ressaca, mas qual é a melhor cura?
Há muitas opções, desde as tradicionais curas caseiras até truques aprovados pela ciência.
Veja como curar uma ressaca da próxima vez que você estiver tremendo na manhã seguinte.
1. Beba muita água
(Imagem: Getty Images)
Estamos começando com um óbvio, mas também é o melhor.
Beber álcool impede o corpo de criar uma substância química chamada vasopressina, o que significa que seus rins enviam água diretamente para a bexiga, em vez de absorvê-la no corpo.
Também está por trás da necessidade de ir ao banheiro tantas vezes enquanto você está bebendo.
Isso também leva à desidratação, pois o corpo pode expelir até quatro vezes mais água, e é provavelmente por isso que você tem aquela dor de cabeça latejante e boca seca.
A melhor solução é colocar um bom litro de água (ou dois) ao lado de sua cama antes de sair. Assim você vai se lembrar de beber quando entrar.
Certifique-se de continuar bebendo bastante água quando acordar na manhã seguinte também.
Devemos beber oito copos por dia de qualquer maneira, então isso deve dar uma ideia.
2. Beba uma lata de refrigerante
Uma lata de sprite pode ser exatamente o que você precisa
Um estudo chinês que analisou 57 bebidas diferentes descobriu que o suco de limão e lima ajudou a processar o álcool do seu sistema mais rapidamente, acelerando sua recuperação.
Sprite estava entre as bebidas que mais aceleravam esse processo, fazendo com que o álcool fosse decomposto mais rapidamente, reduzindo assim a duração de uma ressaca.
Jane Scrivner, autora de The Quick-Fix Hangover Detox: 99 Ways To Feel 100 Times Better, disse: Tem um alto teor de água para reidratá-lo e é rico em açúcar para um estímulo instantâneo, mas os açúcares simples significam é provável que em breve desapareça.
“Mas seu conteúdo de suco de limão e lima é alcalino e ajudará a equilibrar o ácido em seu intestino, reprimindo a sensação de náusea.
'Água com gás com um pouco de limão fresco é uma opção melhor.
3. Analgésicos
O paracetamol pode ajudar (Imagem: Biblioteca de fotos científicas RF)
É outra escolha óbvia - especialmente quando você acorda com a sensação de que sua cabeça está em um vício - mas o NHS realmente recomenda tomar analgésicos .
Diz que comprar pílulas de venda livre pode ajudar com dores de cabeça e cãibras musculares, mas evite aspirina, pois pode irritar ainda mais o estômago e aumentar a sensação de enjoo.
Em vez disso, opte por um remédio à base de paracetamol ou ibuprofeno lisina, que absorve mais rapidamente e um com codeína (encontrado em marcas 'plus') é como tomar dois analgésicos ao mesmo tempo, dizem os especialistas.
4. Coma
Café da manhã com torradas e cereais (Imagem: Getty Images)
Há sempre um desejo de pegar um prato grande e gorduroso de comida pela manhã para ajudar a curar a ressaca e é uma opção que pode funcionar para muitas pessoas.
A gordura em seu fritar contém muitas calorias, então você terá um aumento de energia, enquanto ovos e carne são ricos no aminoácido cisteína, que é considerado bom para eliminar toxinas.
No entanto, os especialistas realmente recomendam que um café da manhã leve pode ajudar a restaurar os níveis de açúcar no sangue e sem causar mais problemas estomacais.
Bolachas, torradas ou um caldo fino à base de vegetais são algumas das opções apresentadas pelo NHS .
O álcool também pode esgotar seus níveis de potássio, então comer uma banana ou duas fará você se sentir muito melhor.
5. Comprimidos solúveis
Colocar um desses comprimidos dissolvíveis em um copo de água é uma ótima maneira de substituir os nutrientes perdidos pelo álcool.
Eles contêm vitamina C, vitaminas do complexo B, bem como cálcio e magnésio.
Há também uma ótima maneira de beber um pouco de água se você não gosta do sabor e tem uma variedade de sabores - mas certifique-se de estocar porque a maioria das farmácias estará fechada no dia de Ano Novo.
6. Cardo de Leite
Os romanos o usavam para tratar crianças doentes e picadas de cobra.
Cardo de leite contém silimarina - que é recomendado para distúrbios hepáticos. No entanto, os especialistas estão divididos. Alguns sugerem que pode ajudar a tratar doenças hepáticas causadas pelo abuso de álcool. Mas outros estudos mostram que não tem benefícios para melhorar a função hepática.
7. Mingau
Embora Rhiannon Lambert , Nutricionista Registrada e fundadora da clínica líder da Harley Street Ritrition não é uma grande bebedora, ela tem uma receita na manga para aquelas ocasiões em que ela se entrega.
(Imagem: Fotobiblioteca RM)
“Com a hidratação sendo a pedra angular da vida saudável, sempre me lembro de beber muito mais água no dia seguinte a beber do que normalmente, para que possa facilmente ultrapassar 2 litros.
'No menu haveria uma tigela de smoothie refrescante ou um mingau de recheio com manteiga de nozes e frutas vermelhas.'
8. Guacamole na torrada
O abacate sempre estaria nesta lista de alguma forma.
Manal Chouchane, Nutricionista Clínica da BioCare tem uma receita de matar o desejo para aquelas manhãs em que você sente que seu cérebro continua batendo na lateral do seu crânio.
'Guacamole na torrada e água de coco', diz ela.
(Imagem: Getty)
“Isso satisfaria nossos desejos por alimentos ricos em carboidratos e gorduras quando estamos de ressaca, mas ainda fornecendo gorduras de boa qualidade para nutrir nossos corpos.
'A água de coco é ideal para hidratação e equilíbrio eletrolítico.'
Como prevenir a ressaca?
- Consuma açúcar enquanto bebe
- Beba água, bem como álcool
- Beba pelo menos um litro ou água antes de ir para a cama
- Lubrifique antes de ir
-
Coma gengibre
Curas estranhas para ressaca ao redor do mundo
Limão
Os porto-riquenhos acreditam que esfregar um limão na axila enquanto bebe pode evitar que a manhã seguinte se torne um pesadelo.
E faz você cheirar bem, o que provavelmente é a única parte cientificamente comprovada deste remédio.
Os limões são uma boa adição à sua dieta (Imagem: fonte da imagem)
Ovo cru
Uma cura clássica para ressaca chamada Prairie Oyster envolve misturar uma gema de ovo com molho inglês, bem como sal e pimenta.
Este deve ser engolido inteiro, tomando cuidado para não quebrar o ovo.
Ovo cru pode não parecer saboroso, mas as pessoas juram por ele (Imagem: Getty)
No entanto, esta cura não é recomendada para mulheres grávidas - ou qualquer outra pessoa.
Excrementos de pardal em Brandy
Depois de beber, muitos de nós juramos nunca mais tocar em uma gota de álcool, mas essa velha cura húngara é um pêlo de cachorro extremo.
Alguns dizem que se você pegar um pardal para fazer o seu negócio em um copo de conhaque, engolir e bater de volta, você estará certo como a chuva.
Provavelmente um para evitar - não apenas parece sombrio, mas não temos certeza de quão higiênico seria.
Brandy com um ingrediente incomum (Imagem: Getty Images)
Cérebro de ovelha
Mais uma vez, não para os fracos de coração, mas aparentemente o cérebro de ovelha pode ajudar quando o seu próprio parecer confuso.
Na África do Sul, uma cura tradicional para a ressaca é derreter as paredes do estômago de uma ovelha em uma panela com aguardente witblits, cerveja Umqombothi ou qualquer um dos vinhos famosos do país.
Canário frito
Os antigos romanos podem estar à frente de seu tempo quando se trata de comer guloseimas fritas como uma cura para a ressaca.
Eles costumavam acreditar que comer um canário frito ajudaria a aliviar seu estômago.
pênis de touro seco
Os italianos são os cérebros por trás de outra cura peculiar para a ressaca.
Uma antiga crença siciliana é que mordiscar as partes íntimas de um touro pode ajudar na manhã seguinte à noite anterior – mas sua regra de ouro era que tinha que ser cortada e seca primeiro.
Enguias e amêndoas cruas
Um punhado de amêndoas pode ajudar a combater muitas doenças (Imagem: Getty)
Aviso: Não tente esta cura, pois pode ser seu último Natal.
A ideia medieval era encorajar os bebedores de cabeça dolorida a mastigar amêndoas amargas e enguias cruas.
Não é de surpreender que sua popularidade tenha se desgastado ao longo dos anos.
A ostra da pradaria
(Imagem: Getty)
Esta cura de ressaca do século 19 é um coquetel de suco de tomate, um ovo cru inteiro, molho inglês, vinagre de vinho tinto e uma pitada de molho Tabasco.
Ele reabastece a água, sais e eletrólitos que o álcool esgotou.
Ao processar a bebida, o corpo também cria outros produtos químicos tóxicos.
Ao introduzir novas toxinas em seu corpo, como capsaicina no molho Tabasco, seu corpo se afasta temporariamente do processamento de álcool, atrasando ou eliminando muitos dos seus sintomas.
Suco de picles
(Imagem: Getty)
Segure o nariz e para baixo, esta é uma cura para a ressaca amplamente aceita. A combinação de vinagre, água e sódio é o melhor estimulante, combatendo a desidratação e aumentando a energia. Vale a pena adicionar mel para adoçar.
Ressaca aprovada pela ciência
RU-21
Criada pela KGB logo após a Segunda Guerra Mundial, essa droga secreta foi projetada para manter os agentes sóbrios para que pudessem beber mais que seus oponentes antes de se servirem de seus segredos.
Isso não os impediu de ficarem bêbados, mas bloqueou o químico tóxico acetaldeído, que danifica os tecidos e leva à ressaca.
O RU-21 era popular entre as estrelas de Hollywood há uma década ou mais, pois permitia que eles festejassem enquanto apareciam de cara nova no set na manhã seguinte.
No entanto, não é apenas para celebridades - você pode comprar 120 pílulas RU-21 por menos de £ 20 online.
Etano-beta-sultam
Uma droga recentemente desenvolvida e o produto de uma década de trabalho por cientistas britânicos, belgas e italianos.
Eles acham que isso reduzirá os efeitos nocivos no cérebro causados pela bebedeira – perfeito para a festa pós-natalina.
vicky de geordie shore perda de peso
Se você está preocupado que não funcione, não fique – foi testado em ratos bêbados.
E você certamente encontrará um ou dois deles durante sua festa festiva.
Drinkwel
Um suplemento vitamínico repleto de ingredientes naturais e adequado para vegetarianos (o que presumivelmente significa que não há essência de bacon).
Você pode obter um lote de 30 dias por £ 30, mas precisa tomar três comprimidos por dia, o que é um compromisso – e difícil de acompanhar se planeja ficar bêbado a maior parte do tempo.
As críticas são quase unanimemente positivas, então essa pode ser a cura milagrosa para a ressaca pela qual você esperou a vida inteira.
Gotejamento intravenoso
Gotejamento intravenoso fornece uma maneira rápida de administrar fluidos quando você está se sentindo mal.
Tradicionalmente, eles só são oferecidos a pessoas doentes em hospitais ou loucos por saúde de Los Angeles, mas desde outubro estão disponíveis no Reino Unido, graças a uma clínica chamada Reviver , que promete resolver você em 10 minutos.
Além de fluidos, o gotejamento intravenoso contém um coquetel de medicamentos para alívio da dor e estabilização do estômago.
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