Gary Barlow foi aberto e honesto sobre suas batalhas com o peso.
Ele ganhou cinco pedras após a divisão de Take That em 1996 e até se descreveu como 'irreconhecível'.
Depois de perder peso, o cantor jurou nunca mais colocá-lo e compartilhou seus segredos de emagrecimento.
Então como ele fez isso?
Em março do ano passado, Gary lançou sua própria iniciativa online para ajudar outras pessoas a perder peso.
Os Bootcamps de Barlow visavam ajudar outras pessoas a perder peso e a adotar um estilo de vida mais saudável.
Gary deu conselhos a seus seguidores, dizendo-lhes para abandonar as refeições prontas e começar a cozinhar eles próprios opções mais saudáveis, além de praticar exercícios e minimizar a ingestão de açúcar.
Gary falou abertamente sobre suas batalhas com peso (Imagem: Getty Images da América do Norte)
Um dos mais surpreendentes & apos; antes de & apos; imagens de Gary o mostram no seu estado mais pesado enquanto ele posa na piscina em um feriado em família.
É difícil reconhecer Gary no estalo, pois ele está sentado com os pés na água com um de seus filhos no colo.
O jovem de 48 anos disse há oito anos que finalmente estava feliz com seu peso.
Ele disse Graça : 'Estou com um peso que me deixa muito feliz e me sinto incrível. Estou cheio de confiança.
'Vai soar superficial, mas estar feliz com a minha aparência me faz pular da cama pela manhã e querer viver a vida.'
Gary por volta de 2001, quando pesava 16 £ 11 (Imagem: Gary Barlow)
Gary diz que se sente confiante com seu peso agora (Imagem: Getty Images)
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Ele também agradeceu a sua esposa Dawn por apoiá-lo em sua jornada para perder peso.
Ele disse: 'Eu sabia que ela era a pessoa certa para mim porque ela me entende.
- Ela me conhece bem e mal. Ela me conheceu aos 17 stone, quando ninguém queria mais me ligar.
'Dawn sabe como o peso sempre foi meu inimigo, como a cada garfada de comida eu sempre me senti culpado.
'Na verdade, tenho tido grandes problemas com comida há anos e anos. Percebi que quando comecei a comer não conseguia parar. '
O ex-juiz do X Factor também começou a falar sobre suas lutas de peso no ano passado, quando compartilhou uma imagem retrógrada de si mesmo, e jurou nunca mais ganhar peso novamente.
Gary jurou nunca mais ganhar peso ao compartilhar esse retrocesso (Imagem: officialgarybarlow / Instagram)
Gary se apresentando no Hyde Park em 1999 (Imagem: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Ele disse: 'Essas fotos me mantêm no caminho certo e estreito. Lembro-me daqueles tempos e de como me senti - horrível - nunca mais me permitirei sentir assim. Eu estou no controle '
Gary pesava 16 a 11 libras em seu ponto mais pesado, mas emagreceu para menos de 12 quilos depois de fazer dieta e malhar.
Ele uma vez se abriu para Radio Times sobre como seus problemas de peso eram uma forma de depressão.
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Ele disse: 'Sempre toquei música desde os 10 anos e depois passei por essa montanha-russa da fama e simplesmente não conseguia acreditar que tudo acabou e eu tinha apenas 24 anos'.
Ele já disse que certa vez ficou seis meses sem sair de casa depois de ganhar peso.
Gary disse que percebeu a certa altura que quanto mais peso ele ganhava, menos as pessoas o reconheciam, descrevendo a sensação como 'fantástica'.
Ele perdeu peso depois do Take That split (Imagem: Dave J Hogan / Getty Images)
Ele disse que costumava sentir que não conseguia falar sobre isso (Imagem: Recursos do Rex)
Ele disse ao Guardião : 'A única coisa que descobri foi que tinha engordado… e menos pessoas me reconheceram. Quanto mais peso eu engordava, mais invisível ficava e isso aconteceu em um período de dois anos e foi fantástico. Quando cheguei a 17 kg, eu estava irreconhecível e no céu porque ninguém me reconheceu. '
Gary disse que seus sentimentos baixos vieram depois que Robbie Williams saiu do Take That e a banda se separou.
Ele disse que ficaria magoado quando as pessoas gritassem com ele na rua perguntando como Robbie estava enquanto o cantor dos Angels fazia um enorme sucesso solo.
Gary tentou escrever sobre seus problemas com o peso em um livro 15 anos atrás, mas diz que foi desencorajado a incluí-lo.
A estrela do Take That está feliz por poder falar abertamente sobre isso agora (Imagem: EPA-EFE / REX)
Agora, porém, ele está feliz por finalmente poder discutir o assunto abertamente.
Ele disse: 'Muitas das coisas sobre as quais eu falo, nós gostamos e observamos as mulheres falarem por muito tempo. Nós vimos como as mulheres ajudaram umas às outras falando sobre isso e os homens não, mas eles estão começando, eu sinto que a maré está mudando e isso é uma coisa boa, é uma coisa boa. '
