Khloe Kardashian falou sobre sua jornada para perder peso e revelou como ela perdeu 60 libras para atingir sua meta de peso.
A estrela de Keep Up With The Kardashians, de 35 anos, falou abertamente enquanto dava detalhes durante uma transmissão ao vivo de Poosh com a irmã Kourtney, de 41 anos.
Khloe disse que atingiu sua 'meta de peso próximo' e perdeu 'quase 60 libras' desde o parto da filha True Thompson em 2018.
Compartilhando o segredo de seu sucesso com os espectadores, a estrela de reality show disse: 'Se você está tentando perder uma quantidade significativa de peso, dieta e exercícios andam de mãos dadas.
'Agora que estou na minha meta de peso próximo - estou em torno de 150. Aumenta um pouco. Quando chega a 140 graus, eu fico tipo, ‘Woo! É o sonho. '
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Khloe Kardashian falou abertamente sobre sua perda de peso
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Com a pandemia de coronavírus levando ao distanciamento social e um bloqueio em vigor, Khloe revelou que atualmente está se concentrando mais em exercícios do que em dieta.
Ela continuou: 'Neste mundo, eu realmente não presto atenção no que como. Isso não significa que vou comer muito sacos de batatas fritas o dia todo.
“Temos boas dietas, mas adoro quesadillas. Eu amo qualquer coisa que True estiver comendo. '
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Khloe continuou: 'Você nunca sabe se vai acontecer amanhã. Prefiro me esforçar mais na academia do que na cozinha.
roxy do copo de tracy agora
'Eu sei o que fazer se eu precisar apertar o cinto.'
Khloé Kardashian e filha True
Kourtney também deu sua opinião e disse que sua dieta o levou a aprender como 'escolher minhas calorias com sabedoria'.
Isso significa que ela limitou a quantidade de guloseimas doces que ingeriu e abandonou as bebidas açucaradas.
A mãe de três filhos disse: 'Para mim, comer é um estilo de vida. Eu também adoro alimentos saudáveis. Eu amo uma ótima salada. Amo frutas boas. Acho que equilibro isso. '
Ela disse a Khloe que descobriu que uma dieta Keto e jejum intermitente funcionou bem para ela no passado.
Kourtney Kardashian celebra seu corpo em um biquíni (Imagem: Instagram)
Khloe disse aos fãs que era importante encontrar um bom equilíbrio entre dieta e exercícios.
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Ela disse: 'Depois de atingir sua meta, não há problema em mantê-la, e manter não significa privar-se da grandeza da vida'.
Khloe havia revelado anteriormente que, quando True nasceu, ela pesava 203 libras e que 'levou muito devagar' quando se tratou de perder o peso do bebê.
Khloe disse que perdeu 'quase 60 libras' (Imagem: khloe kardashian / Instagram)
Ela revelou: Eu fazia isso dia após dia. Se eu consegui passar por aquele treino, eu consegui. Mas você não vai recuperá-lo em um dia.
Demorou nove meses para ganhar peso, dê a si mesmo pelo menos um ano para tirá-lo. Você tem que se ajustar.
quando sexta-feira negra 2020
'E você está lutando com um bebê e sua vida e tentando fazer aqueles momentos que são sobre você. Você tem que ser gentil e aprender a equilibrar tudo.
