Eles podem passar a maior parte do ano escondidos sob meias, mas nossos pés são na verdade uma janela para o que realmente está acontecendo em nossos corpos.
Negligenciamos nossos pés e suportamos sinais e sintomas que, em qualquer outra parte do corpo, nos levariam a procurar profissionais médicos, diz o podólogo Jake Heath, da One Wellness Clinic em Wimpole Street, Londres.
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No entanto, mudanças perceptíveis podem ser indicadores de problemas de saúde mais amplos.
Então, talvez seja hora de dar uma olhada mais de perto nesses tootsy…
1. Dedo grande do pé inchado
Poderia ser… gota
Não apenas a preservação de homens com barrigas de panela e uma dieta rica. A gota é um acúmulo de cristais de ácido úrico afiados em uma articulação, explica Jake. Isso pode ser causado por excesso de peso, certos medicamentos ou uma dieta rica em proteínas, mas também pode ser genético. Para a maioria das pessoas, o primeiro sinal vem na forma de um dedão do pé dolorido, vermelho e inchado.
Doloroso: a gota pode ser genética ou causada pela dieta
O que fazer: Se você tiver dor no dedão do pé ou em outra articulação, como joelho ou cotovelo, consulte seu médico de família, que pode testar a gota. Colocar gelo nas articulações e anti-inflamatórios não esteróides pode reduzir a dor. Uma dieta pobre em proteínas, bebendo muita água e perder peso também pode ajudar.
2. Pés frios
Pode ser... hipotireoidismo
Não naquele momento em que você escorrega para a cama – mais se você sofre de mãos e pés particularmente frios. O hipotireoidismo é conhecido como uma glândula tireoide hipoativa.
Pés frios também podem ser causados pela doença de Raynaud. É aqui que os vasos sanguíneos dos dedos dos pés e dos dedos são hipersensíveis à temperatura, estresse, tabagismo e medicamentos, diz Jake. Eles se contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo e fazendo com que pareçam brancos. Mais tarde, quando o fluxo sanguíneo retorna, eles podem ficar vermelhos, inchados e com coceira.
O que fazer: Outros sinais comuns de hipotireoidismo são cansaço, ganho de peso, dores musculares e depressão. Se você também tiver, consulte seu médico para um teste de função da tireoide. Para Raynaud, evite temperaturas extremas.
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3. Úlceras vermelhas ou dormência
Poderia ser… diabetes
Dormência ou perda de sensibilidade ao redor dos pés e úlceras vermelhas que não cicatrizam são as principais pistas para diabetes tipo 2 não diagnosticada.
O início de dormência persistente e/ou formigamento nos dedos dos pés pode ser o sinal de danos nos nervos periféricos associados ao diabetes tipo 2, diz Jake.
Isso pode aumentar a chance de desenvolver úlceras graves, pois o tecido da pele se rompe despercebido e expõe as camadas subjacentes da pele. Eventualmente, essas úlceras podem exigir antibióticos de longo prazo e, em casos extremos, amputações.
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O que fazer: Os sintomas do diabetes incluem sede persistente, necessidade de urinar com mais frequência, cansaço e perda de peso. Consulte o seu médico imediatamente se notar esses sinais.
4. Unhas em forma de taco
Pode ser… uma doença pulmonar
Suas unhas mudaram de forma? Se sim, isso poderia
ser mais do que um problema cosmético.
Problemas cardiovasculares, pulmonares ou gastrointestinais podem levar à aparência de todas as unhas dos dedos dos pés e dedos, diz Jake. A forma mudará e eles aparecerão distorcidos. Isso pode ser devido a um corte nos níveis de oxigênio do sangue.
O que fazer: Falar com seu médico ou podólogo sobre mudanças na cor ou forma das unhas é uma boa ideia, diz Jake.
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5. Dedos sem pelos
Pode ser… doença vascular
Poucos de nós gostariam de pés peludos. Mas dedos totalmente desprovidos de pelos podem ser um problema. Se o coração estiver lutando para bombear sangue suficiente para as extremidades, isso causará problemas na circulação. Isso fará com que a pele pareça brilhante e o cabelo não crescerá lá.
Pés descoloridos que parecem vermelhos, brancos ou roxos com unhas grossas, perda de cabelo e pele fina, quebradiça ou brilhante, podem ser sinais de problemas circulatórios subjacentes ou doença vascular periférica, diz Jake.
O que fazer: Consulte o seu médico de família ou um podólogo se notar algum destes sintomas.
6. Unhas espessas, quebradiças ou descoloridas
Pode ser… Psoríase
A corrosão das unhas pode ser um sinal de psoríase, uma condição crônica da pele causada por um sistema imunológico hiperativo, diz Jake. A psoríase afeta 1-2% da população e pode estar ligada ao estresse, medicação ou genética. Jake diz que metade dos pacientes com psoríase terá problemas nas unhas. Outros sintomas são descamação, inflamação e manchas espessas de pele branca, prateada ou vermelha.
O que fazer: Os tratamentos incluem cremes esteróides, terapia de luz e medicamentos orais. Se suas unhas estão sem caroço, consulte um médico.
7. Articulações dos dedos dos pés doloridos
Pode ser... reumatóide artrite
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As pequenas articulações das mãos e dos pés costumam ser as primeiras a serem afetadas por essa condição autoimune.
A articulação não se move tão bem quanto deveria, diz Jake. Pessoas com outras formas de artrite têm articulações rígidas pela manhã, mas com artrite reumatóide pode levar várias horas antes de aliviar. Pode haver inchaço e líquido na articulação, o que os torna inchados, e os dedos dos pés geralmente ficam sensíveis e macios.
Com o tempo, causa graves danos à cartilagem e às articulações, levando a uma perda de movimento e dor intensa.
O que fazer: Consulte seu médico imediatamente, pois o diagnóstico precoce é fundamental para evitar danos às articulações e à cartilagem.
