Em um mundo hiperconectado como o nosso, não é incomum receber centenas de notificações em nossos smartphones todos os dias.
De mensagens de texto e chamadas a mídias sociais e alertas de notícias, nossos dispositivos estão constantemente pingando e zumbindo, deixando-nos em um estado perpétuo de antecipação.
Agora, um novo estudo do Instituto de Pesquisa Social da Universidade de Michigan afirmou que nossa dependência de smartphones está resultando em um fenômeno conhecido como “experiências de comunicação fantasma”.
Isso ocorre quando o usuário pensa que uma mensagem chegou ao telefone, mas quando verifica, a tela está em branco.
Nosso telefone está sempre tocando. Ou é? (Imagem: Getty)
'Quando as pessoas têm vícios, há um fenômeno em que são hipersensíveis a estímulos associados a um estímulo recompensador', disse Daniel Kruger, cientista do Instituto de Pesquisa Social da Universidade de Michigan.
'Este estudo fornece uma visão real e talvez alguma evidência de que as pessoas podem ter uma dependência real do uso do telefone celular.'
De acordo com Kruger, as pessoas que são excessivamente dependentes de seus smartphones geralmente compartilham certos traços de personalidade.
Por exemplo, pessoas com pontuação alta em conscienciosidade e estabilidade emocional são menos propensas a serem dependentes de seus telefones.
As pessoas que são excessivamente dependentes de seus smartphones geralmente compartilham certos traços de personalidade (Imagem: Getty Images)
As mulheres também apresentaram maior dependência do telefone do que os homens.
Comentando o estudo, David Brudo, fundador do aplicativo sueco de saúde mental e bem-estar Remente , disse que a pessoa média verifica seu telefone de 80 a 150 vezes por dia.
Com o tempo, nossos telefones se tornam uma extensão física de nós mesmos.
'Imagine carregar seu telefone no bolso por mais de 10 anos', disse Brudo em entrevista ao S Online.
A pessoa média verifica seu telefone 80 a 150 vezes por dia (Imagem: Getty)
'Não tê-lo mais lá vai parecer que você está perdendo um membro, já que sua mente fica programada para responder ao estímulo.'
De acordo com o estudo, as pessoas afetadas por essas experiências costumam usar seus telefones para se sentirem melhor e para conversar com outras pessoas quando se sentem isoladas e ficam ansiosas quando são forçadas a desligar seus telefones.
No entanto, Brudo alerta que, embora verificar constantemente nossos telefones possa levar a uma sensação de gratificação instantânea, esse comportamento pode atrapalhar muito nossa capacidade de foco.
'O cérebro humano não é como um computador multi-core', disse Brudo. 'Nossa capacidade de foco é limitada, e as tecnologias modernas estão destruindo isso.'
Verificar constantemente nossos telefones pode atrapalhar muito nossa capacidade de foco (Imagem: Getty)
Quando perguntado como as pessoas poderiam superar essas dificuldades, Brido disse que a única solução está em 'desintoxicarmo-nos digitalmente'.
Quanto a Kruger, suas conclusões sobre o assunto foram otimistas.
“Acho que essas descobertas são algo que pode informar a discussão – e certamente leva na direção de dizer: ‘Ei, se você quer chamar isso de dependência ou vício, é real, é importante, e devemos prestar atenção esta.''
Kruger's foram publicados na revista Computadores no Comportamento Humano .
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