Você está vestindo seu top preto favorito e olha para baixo para ver flocos brancos nele, a caspa voltou a atacar.
Ninguém gosta de olhar para baixo e ver o resíduo escamoso em suas roupas, então o que você pode fazer sobre isso?
Existem algumas dicas, soluções, produtos e remédios que você pode tentar lutar contra isso.
Aqui está um resumo do que funciona e o que está causando seus problemas de caspa, então, em vez de uma solução rápida, você obtém alívio a longo prazo.
Se você tiver suas próprias dicas, compartilhe-as nos comentários conosco.
1. Lave o cabelo
Lavar o cabelo com o shampoo certo pode ajudar a se livrar da caspa (Imagem: iStockphoto)
'Caspa não tratada pode se transformar em dermatite seborreica, uma escama amarela espessa e grudada', diz tricologista Sally-Ann Tarver . 'Isso deixa o couro cabeludo dolorido e pode até causar queda de cabelo.'
A caspa é causada por uma levedura fúngica que todos temos no couro cabeludo, que se alimenta dos óleos naturais da pele. Se você é propenso à caspa, isso leva à irritação, o que faz com que as células se aglomerem. Resultado: flocos.
O primeiro passo é usar um shampoo anticaspa específico.
“Isso reduz o fermento e ajuda a esfoliar e quebrar a escama”, diz Sally-Ann. 'Mas se a escala for grossa, você pode precisar de um tratamento profissional de descalcificação. Também é importante lavar com frequência para manter o fermento sob controle. É um mito que o cabelo se autolimpa, você só vai acumular o óleo do qual o fermento se alimenta.'
2. Suco de limão
O limão é uma boa maneira natural de consertá-lo
Use uma colher de chá de suco de limão e um pouco de óleo de coco (5 colheres de chá).
Misture o limão com o óleo e aplique no couro cabeludo - deixe por meia hora.
Lave-o usando um xampu suave. Experimente de manhã ou durante o banho.
Por que funciona: A caspa pode ser causada por um desequilíbrio nos níveis de pH no couro cabeludo.
O ácido do limão ajuda a reequilibrá-lo. O óleo de coco atua como um agente condicionador e tem propriedades antibacterianas.
Tenha cuidado se você tiver cortes, pois o limão é ácido.
3. Óleo da árvore do chá
Use o óleo da árvore do chá
Experimente este de manhã ou enquanto estiver no banho. Experimente uma vez por dia durante cerca de uma semana. Você só precisa de algumas gotas para este. Pegue uma pequena quantidade de xampu e adicione óleo de melaleuca.
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Misture isso e esfregue-o no couro cabeludo. Enxágue após cinco minutos.
Por que funciona: O óleo da árvore do chá tem propriedades anti-inflamatórias e tem uma maior taxa de penetração dérmica.
É uma das melhores coisas que você pode usar. As pessoas que o usaram durante quatro semanas tiveram uma redução de 41% na caspa - usaram uma proporção de 5% para o óleo da árvore do chá e xampu.
É também um anti-séptico.
4. Aspirina
A aspirina pode ser esmagada (Imagem: iStockphoto)
Dois comprimidos podem fazer a diferença. Esmague-os em uma tigela e adicione um pouco de xampu.
Shampoo como normal usando a mistura. Deixe por dois minutos e depois enxágue.
Por que funciona: A aspirina tem salicilatos que esfoliam
5. Bicarbonato de sódio
Fermento em pó no cabelo é um bom tratamento
Pegue uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e esfregue no cabelo e couro cabeludo molhados.
Deixe agir por um minuto e lave bem o cabelo.
6. Vinagre de maçã
vinagre de maçã (Imagem: iStockphoto)
Misture partes iguais de vinagre de maçã e água. Lave o cabelo, em seguida, despeje a mistura e esfregue. Deixe por 15 minutos antes de lavar.
Por que funciona: O ácido altera os níveis de pH do couro cabeludo, o que impede o crescimento do fermento que causa a caspa.
7. Colutório
Você pode usar o enxaguante bucal Listerine para isso. Misture-o com o desperdício (cerca de uma colher de sopa com nove colheres de sopa de água).
Lave o cabelo com shampoo normal. Enxágue o cabelo e use o enxaguante bucal.
Por que funciona: Possui propriedades antifúngicas que combatem o fermento que causa a caspa.
8. Óleo de coco
Óleo de coco orgânico branco cru (Imagem: iStockphoto)
Lave o cabelo e depois deixe secar. Não use condicionador. Em vez disso, aplique o óleo de coco diretamente no cabelo. Deixe por alguns minutos e depois lave.
Por que funciona: Ele entra profundamente na epiderme e funciona a partir daí. Possui ácidos graxos que regeneram as áreas e ajudam a tratar a caspa.
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9. Sal
Sal marinho (Imagem: iStockphoto)
Esfregue sal no couro cabeludo e passe-o pelo cabelo. Faça isso por 10 minutos. Shampoo normal.
Por que funciona: Sua natureza abrasiva ajuda a esfregar o couro cabeludo.
10. Aloe Vera
Água com aloe vera (Imagem: iStockphoto)
Pegue o gel de aloe vera (que foi retirado da planta) e aplique no couro cabeludo.
Deixe por 15 minutos e enxágue com xampu suave.
Por que funciona: Possui propriedades antibacterianas e fungicidas naturais
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11. Alho
O alho é antifúngico (Imagem: iStockphoto)
Esmague os dentes de alho e misture com o mel até obter uma pasta lisa.
Massageie o couro cabeludo e deixe por 15 minutos. Shampoo seu cabelo.
Por que funciona: Possui propriedades antifúngicas.
12. Azeite
Misture o azeite (Imagem: StockFood)
O azeite pode ser usado no couro cabeludo, pois hidrata a área que pode estar descamando. Experimente uma imersão durante a noite. Despeje oito a dez gotas de óleo na palma da mão e massageie o couro cabeludo. Coloque uma touca de banho sobre a cabeça para não manchar os lençóis. Deixe por oito horas ou durante a noite e depois lave pela manhã usando seu xampu normal.
Por que funciona: O azeite hidrata a área e hidrata o couro cabeludo.
13. Massagem
(Imagem: Getty)
A massagem no couro cabeludo seco pode ajudar a estimular o crescimento, mas você deve fazê-lo corretamente, diz Sally-Ann.
“Não deslize os dedos em círculos – você pode esfregar fisicamente o cabelo. Eu vi pessoas que se deram alopecia por fricção dessa maneira. Você precisa mover apenas o couro cabeludo com as pontas dos dedos, não o cabelo.
Adicionar algumas gotas de óleo de amêndoa ou gergelim também é ótimo para hidratar o couro cabeludo, mesmo que você não tenha um problema específico no couro cabeludo.
14. Reduza os produtos
O acúmulo de produtos pode agravar o couro cabeludo, diz Sally-Ann, da Centro de Tricologia de Cotswold .
“Muitos produtos de modelagem estão cheios de plástico e álcool, o que é bom para o cabelo, mas potencialmente irritante para a pele. Se seu couro cabeludo está desidratado, ele absorve mais do que você coloca nele, o que pode piorar o ressecamento.'
O conselho dela? Mantenha os produtos de modelagem no cabelo, em vez de deixá-los subir à cabeça.
15. Beba mais água
Melhor abaixar o copo e pedir um novo (Imagem: Getty)
A falta de água pode causar uma série de problemas de saúde, entre eles a desidratação. Isso torna nossa pele seca e escamosa e é uma das principais causas da caspa.
A quantidade recomendada é de aproximadamente 6-8 copos de água por dia, mas você pode descobrir mais no link a seguir.
16. Óleo de Jojoba
O óleo de jojoba, embora relativamente desconhecido, contém zinco, vitaminas A e B e iodo, que ajudam a combater um couro cabeludo escamoso. Também é fácil de usar e você pode seguir estes passos simples:
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- Use cerca de 2 colheres de sopa do óleo e massageie o couro cabeludo. Cubra o couro cabeludo completamente e faça isso por 5 a 10 minutos.
- Deixe o óleo por uma hora, depois lave com um xampu suave.
- Enrole o cabelo em uma toalha quente.
Para melhores resultados, experimente a técnica 3 vezes por semana.
Os melhores produtos que você pode usar para se livrar da caspa
1. Shampoo e Condicionador Head & Shoulders 3Action Formula Suave e Sedoso, a partir de £ 2,99
Shampoo e Condicionador Head & Shoulders 3Action Formula
Uma nova tecnologia de “limpeza, proteção e hidratação” inspirada em cuidados com a pele que agora está em toda a linha H&S. Eles descobriram uma maneira de encolher os ativos anti-caspa, para que possam penetrar mais profundamente nos folículos - sem lugar para o fermento se esconder. Ter pequenas partículas também significa que seu cabelo fica super macio e suave, então não há troca entre a saúde do couro cabeludo e as lindas madeixas.
Você pode conseguir isso aqui .
2. Kérastase DermoCalm scalp soother, £17.90
Kérastase DermoCalm scalp soother
Em duas versões para cabelos secos e mistos, foi desenvolvido para acalmar o couro cabeludo seco e sensível. Há também um novo Purificação do couro cabeludo tratamento de salão, a partir de £ 85, que envolve uma máscara de argila desintoxicante e esfoliação profunda usando um limpador sônico. Pegue aqui .
3. Crânio de açúcar Wet Brush Pro, £ 12,99
Wet Brush Pro Sugar Skull
Escovas rígidas podem ser muito duras ou ásperas em couro cabeludo delicado (também jogue fora qualquer escova que tenha perdido suas “bolhas” protetoras, pois rasgará sua pele). O Wet Brush ultraflexível é macio no couro cabeludo e no cabelo emaranhado, e adoramos os novos designs Fright Night deste mês.
Tente aqui .
4. Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic, £ 9,99
Plantur 39 Phyto-Caffeine Tonic
Este tônico para o couro cabeludo sem enxágue foi desenvolvido para mulheres com mais de 40 anos preocupadas com queda de cabelo. A cafeína desperta os folículos capilares envelhecidos, o que, por sua vez, ajuda a reduzir a queda de cabelo. Pegue aqui .
Cuidados com a pele
E a dieta?
A dieta desempenha um papel e comer certas coisas pode ajudá-lo.
1. Salmão fresco
Preparando o salmão fresco (Imagem: iStockphoto)
Alimentos ômega 3 ajudam como salmão. Eles fornecem hidratação muito necessária para sua pele, mas de dentro para fora.
2. Amêndoas e amendoins
Tenha um pouco de manteiga de amendoim (Imagem: iStockphoto)
Amêndoas e nozes têm bons óleos, o que novamente ajuda de dentro.
3. Sementes de girassol
Sementes de girassol são um bom lanche (Imagem: iStockphoto)
As sementes de girassol são um dos melhores alimentos que você pode adicionar à sua dieta. As sementes são embaladas com nutrientes que ajudam você a obter cabelos saudáveis e sem caspa.
As sementes de girassol são uma ótima fonte de zinco, que ajuda a controlar a produção de sebo.
O que parar de comer
Reduza o consumo de açúcar e faça o teste para ver se você é alérgico a alguma coisa.
O que causa a caspa e o que é?
A caspa é causada quando um fungo chamado Malassezia cresce no couro cabeludo. Isso faz com que a pele se desprenda. Existem dois tipos de caspa; um é a secura do couro cabeludo o outro é se você tem óleo excessivo em seu couro cabeludo.
As causas são:
- Escovar o cabelo de forma errada ou irregular
- Você não está lavando o cabelo o suficiente ou com pouca frequência
- Dieta
- Estresse e certas doenças como eczema e dermatite
