Uma mãe compartilhou como ela economiza £ 65 por mês em comida de bebê - alimentando seu filho três refeições por dia por apenas £ 10 por mês.
O experiente pai ela mesma faz as refeições de seu filho - criando um ótimo salvando para sua família de seis.
E ela jura pelo método, que garante que seu pequeno desfrute de refeições nutritivas por menos.
Leigh Morris, 33, teve a ideia depois que deu à luz seu filho, Leuan, em dezembro de 2021 – e ele se juntou ao filho Theo, sete, e aos enteados Imogen, 13 e Leo, nove.
Para o saúde assistente de cuidados de Gloucester e seu parceiro Bryn, 42, era vital encontrar uma maneira de Economizar na comida dos mais novos.
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A mãe explicou: 'Depois de fazer algumas pesquisas sobre comida e preços da loja, teria me custado cerca de £ 18 por semana nos potes e £ 75 por mês se ele tivesse três potes por dia.
'Eu não posso pagar £ 75 por mês em potes mais leite de bebê e fraldas em cima.
'Em média, gasto 10 libras por mês em três refeições por dia para ele.'
Ela também não se impressionou com o valor nutricional de alguns potes, quando começou a pesquisar produtos.
'Vi que a maioria era pasteurizada, o que significaria que a comida exposta a um calor tão alto teria impacto no valor nutricional', afirmou Leigh.
'Eu também vi muitos posts online de mães encontrando mofo dentro das bolsas e isso me desencorajou.'
Sempre tendo paixão pela cozinha, e fazendo comida caseira com os outros filhos, decidiu fazer também com Leuan.
Ela disse: 'Adoro cozinhar e assisto a programas de culinária na maioria dos dias, também trabalhei em várias cozinhas como chef de cozinha.
'Quero que o pequeno experimente o máximo de alimentos possível, mas também queria saber exatamente o que ele estava comendo!'
Para Leigh e Bryn, o aspecto mais importante de alimentar seu bebê com comida caseira é o lado nutricional das coisas e saber o que está acontecendo em seu corpo.
Ela acrescentou: 'Eu sei o que ele está comendo quando cozinho para ele, posso garantir que ele consuma cinco por dia, além de garantir refeições sem sal e açúcar.
'Também posso provar tudo o que eu cozinho para que eu saiba quais sabores se destacam mais.'
O custo também é um fator importante para a família, com seis deles para alimentar.
Leigh gosta de usar uma variedade de vegetais, dependendo da estação, bem como ervilhas congeladas e milho doce, pois são muito baratos.
Ela disse: 'Todos os dias ele terá uma refeição vegetariana e depois uma refeição com proteína incluída.
'O café da manhã é sempre regado a aveia em flocos ou Weetabix.'
Para o mingau de Leuan, Leigh compra um saco de aveia em flocos, que geralmente é um saco de quilo, por cerca de £ 1.
Ela disse: 'Coloco uma xícara de aveia no meu processador de alimentos ou nutribullet e reduzo-a a uma consistência de pó.
'Depois guardo em um recipiente hermético e uso uma colher da fórmula do bebê para medir a porção.
'Eu sempre faço uma parte de mingau para três partes de leite.'
Para os jantares, Leigh vai assar, ferver ou cozinhar no vapor o que ela decidir cozinhar para ele.
Ela acrescentou: 'Depois que a comida estiver cozida e resfriada, vou purê-la no liquidificador e porcioná-la em bandejas de cubos de gelo, depois vou congelá-la por 24 horas.
'Uma vez congelados, coloco os cubos em um saco rotulado com uma data de validade de três meses e coloco de volta no freezer.
'Depois, quando vou usar, descongelo na geladeira na noite anterior e aqueço no micro-ondas lentamente.'
Leuan também tem alguns pratos favoritos de Leigh, especialmente os à base de peixe.
Ela disse: 'Ele adora salmão em particular, fico muito feliz em poder cozinhá-lo para ele e vê-lo se divertir.
“Faço um filé no forno embrulhado em papel alumínio, depois faço um purê com uma batata, ervilhas e uma colher de requeijão.
'Eu diria que sua refeição favorita é frango, batata e vegetais.
'Eu cozinho um peito de frango em papel alumínio com azeite e purê com uma batata e adiciono legumes.'
Por refeição, Leigh custa menos de um centavo por suas porções individuais, com os ingredientes para a refeição inteira custando cerca de £ 4,50.
Dois x peito de frango - £ 2,25 ( Tesco )
Milho doce congelado - £ 1,08
Batata-bebé - 1€
Ervilhas congeladas - 55p
Ela disse: 'Em média, isso fará 60 porções de frango e batata, 200 porções de ervilhas e 200 porções de milho doce.
'Todas são porções de cubos de gelo de 0,5 onças e ele tem, aproximadamente, quatro cubos por refeição no momento, nos dando 60 porções de frango.'
Leigh geralmente passa as manhãs cozinhando peixe, frango e outros pratos de proteína, que duram cerca de três meses, e faz os vegetais conforme e quando precisam ser reabastecidos, pois ele terá três porções de vegetais por refeição.
Dando conselhos a qualquer outro pai que tenta dar comida nutritiva ao bebê enquanto economiza dinheiro, ela disse: “Compre vegetais sazonais sempre para manter o custo baixo.
'Pegue adesivos amarelos em proteínas caras quando puder e congele naquele dia se não conseguir cozinhá-lo.
'Fique atento também Lidl 's £ 1,50 frutas e caixas de vegetais na frente de suas lojas, pois posso fazer um mês de purê de vegetais em uma delas!'
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Denise Van Outen anos 90
